Gabriela Brasil é escritora, professora, consultora e vários outros “oras” que compõem de uma forma muito particular o seu trabalho, que permeia em assuntos como organização, produtividade, vida simples e tecnologia.
Sou uma grande admiradora da Gabi pois ela se reinventa e está sendo trazendo novos insights da sua vida para os seguidores, de forma autêntica e verdadeira à cada ano que passa.
No livro Conexão Essencial, Gabi apresenta uma abordagem única, combinando técnicas da neurociência, da psicologia positiva e da meditação para ajudar os leitores a desenvolverem uma conexão mais profunda consigo mesmos e com o mundo ao seu redor.
A autora nos guia em uma jornada de descoberta pessoal, ensinando técnicas e exercícios para lidar com o estresse, a ansiedade e a negatividade que podem afetar a vida de muitas pessoas. Ao longo do livro, Gabriela Brasil também destaca a importância da gratidão, do perdão e da compaixão, promovendo a construção de uma conexão mais profunda com as emoções, os pensamentos e as relações interpessoais.
Os capítulos do livro são divididos em tópicos relevantes, tais como “Despertando a sua essência”, “Vencendo a autossabotagem” e “Criando a sua realidade”, trazendo uma abordagem dinâmica e acessível a leitores de todos os níveis de conhecimento. Além disso, Gabriela Brasil compartilha histórias pessoais e exemplos práticos, tornando o conteúdo ainda mais relevante e motivador.
Com uma linguagem clara e objetiva, Conexão Essencial é uma obra que certamente irá tocar o seu coração e a sua mente, proporcionando um caminho para a autorreflexão e o crescimento pessoal assim como tocou o meu.
É um grande pedal de desacelerador pra olharmos em volta o que é importante, essencial e nos traz um respiro necessário dentro de um mundo tão caótico que vamos nos colocando.
Provocações da autora:
- Quando foi a última vez que você passou 48 horas sem responder ao e-mail, verificando as redes sociais, atendendo seu telefone ou navegando na rede?
- Qual foi a última vez que você teve espaço e tempo necessários para refletir e relaxar?
- Você se sente cansado e até viciado em suas mídias sociais?
- Você se vê procurando pelo seu telefone ou dispositivo móvel em qualquer momento de inatividade, tédio ou ansiedade?
- Você interrompe conversas ou acha que perde muito tempo em atividades online sem sentido?
- Você dorme, come e usa o banheiro com seu telefone?
